Скачать или смотреть Sleep Expert Discusses Stimulus Control and Conditioned Arousal In Insomnia

Sleep Expert Discusses Stimulus Control and Conditioned Arousal In Insomnia

Mental HealthTherapy SkillsClinical PsychologyConditioned ArousalStimulus ControlCBT-ICognitive Behavioral Therapy for Insomnia

Скачать Sleep Expert Discusses Stimulus Control and Conditioned Arousal In Insomnia бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Sleep Expert Discusses Stimulus Control and Conditioned Arousal In Insomnia или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Sleep Expert Discusses Stimulus Control and Conditioned Arousal In Insomnia бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Sleep Expert Discusses Stimulus Control and Conditioned Arousal In Insomnia

Have you ever went to bed feeling ready for sleep but suddenly you find yourself wide awake? This video explains this frustrating nighttime phenomenon, known as conditioned arousal, and discusses evidence-based strategies that you can use to start reassociating the bed with sleep. Specifically, I discuss a powerful insomnia treatment known as stimulus control.

I hope this video provides you some more restful sleep at night.

Warmly,
Parky

» Timestamps ⏱️
00:00 – Introduction
00:35 – The Story of Pavlov’s Dog
01:26 – Conditioned Arousal
02:23 – Stimulus Control (Strategies To Break Free)
05:02 – Outro

Комментарии

Информация по комментариям в разработке