CLASE DE REFORMER No. 3 PELOTA GRANDE

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TRABAJO DE ABDUCTORES, PIERNA Y BRAZO.

RECUERDA TRABAJAR LO MAS ALINEADA POSIBLE Y CON CONTROL, SI NO PUEDES HACER LAS SERIES DE 8, HAS MENOS REPETICIONES BIEN HECHAS.

RECUERDA TRABAJAR HASTA DONDE TU CUERPO TE LO PERMITA, SIN MOLESTIAS.


PUEDES REPETIRLA CADA SEMANA.

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