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Por fin abordamos la Joroba, también llamada Giba, Cuello de bisonte o hipercifosis alta. Te presentamos dos ejercicios para mejorar esta desalineación biomecánica. Son ejercicios suaves para evitar posibles perjuicios. Son respetuosos con los hombros, las vértebras cervicales y lumbares ya que ha algunos ejercicios, si bien benefician al exceso de curvatura de la región torácica de la columna vertebral, pueden perjudicar y generar molestias en las regiones que acabamos de comentar.

Cabe decir que la práctica de cualquier ejercicio que pretenda modificar la arquitectura corporal, como en este caso mejorar la curvatura, tiene que tener en cuenta al cuerpo en su globalidad. Así, pues, aconsejamos que se haga un estudio pormenorizado de sus desequilibrios biomecánicos para poder mejorar la alineación de su columna vertebral desde las causas e incidiendo en las partes de su cuerpo que están fomentando e incluso provocando la acentuación de la curvatura torácica. En este sentido le recomendamos que acuda a un graduado de Fisiom especializado en estos casos y que encontrará en: https://portalofhealth.com

No te pierdas el final del vídeo ya que allí hablamos de algunos aspectos en los que los ejercicios se relacionan con la fisioterapia y la osteopatía y que creemos que puede ser de tu interés. Esperemos que disfrutes mucho del ejercicio y si tienes Giba o joroba puedas mejorar con ellos o, al menos, sentir alivio y frenar su evolución.

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