Meditação para Saúde Mente, Corpo e Alma

A SABEDORIA QUE PROCURAMOS ESTÁ DENTRO DE NÓS:
Pelo menos uma vez ao dia fique em silêncio e mergulhe para dentro, para se ligar com a sabedoria e o conhecimento que habitam no seu íntimo. Basta um instante e você se contacta com elas. Todas as respostas para todas as perguntas que você possui na sua vida estão em você, esperando que vá procurá-las. Meditar é uma alegria. Apenas sente-se, inspire e expire profundamente, relaxe os músculos e logo encontrará no centro a paz que existe dentro de você. Passados alguns instantes, volte ao momento presente refrescada/o, renovada/o e pronta/0 para retomar a vida. Cada dia é uma vida nova e uma alegre aventura, porque você começa a ouvir a sua própria sabedoria. Ela vem da essência do que existe por trás da estrutura de tempo, espaço e mudança. Quando meditamos, nos conectamos com a nossa parte profunda e imutável, que é energia e luz e desta forma todas as resposta chegam, no momento certo.