如何追求幸福（上）｜提升正向情緒、找到招牌優勢 ｜The JR Lee Podcast Ep026

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＊Podcast字幕為AI生成之簡略字幕，僅作參考＊

幸福不是每天快快樂樂就叫做幸福，有時候痛苦也會增進自己的幸福感。今天從正向心理學的觀點來看，身而為人，在一百年的壽限中，如何達到幸福。有哪一些具體的練習是我們可以在日常生活中做的，藉此提升自己的well-being！

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