對自己沒自信 自卑│如何建立自信心│3個提升自信心的養成心態

對自己沒自信 自卑│如何建立自信心│3個提升自信心的養成心態

我們不是生來就有自信，但絕對能練習讓自己有信心
這集，並不是什麼大道理教大家變自信的方法而是透過我自身的故事、從小事的勇敢到現在對自信心提升的過程分享給大家。
從過去很自卑的羽毛球冷板凳選手，當了好幾年的球員
還會在比賽過程中，因為緊張揮空拍、甚至把球拍整個甩出去
各種出糗百出的事情，總是在我身上發生

經歷長時間身心理的磨練，在高三那一年以甲組球員身份結束運動員生涯
看似低潮的過程，卻是認清我自己最清楚的日子

我並不是很優越的選手
也不是拿到很厲害卓越的成績
但是我覺得，這段過程是奠定我非常紮實的心理素質

因為害怕舞台，所以努力爭取拿麥克風
因為害怕舞台，英文不好也要報名英文演講比賽
過去的我，改變是為了逃離痛苦
現在的我，改變是為了突破、追求高度的自我成長

因為自信，所以遇到低潮卡關的時候
能夠學會用正面角度來看待現在經歷的是一種祝福，而不是磨難
自信，是對自己的信心，也是正面思考的最佳實踐——相信自己可以
希望透過影片的分享，可以帶給大家不一樣的啟發：）


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