2008 - Matthieu Ricard - L'art de la méditation (livre audio)

Paru en 2008, L'art de la méditation contient l'essentiel : les concepts clés, les bases théoriques, des conseils utiles et des exercices.

Les différentes versions du livre sont disponibles à l'achat ici :
https://www.amazon.fr/Lart-m%C3%A9dit...

Si l'apprentissage de la méditation est un long chemin que même les plus grands sages suivent toute leur vie durant, un exercice quotidien peut déjà transformer notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. Tel est le propos de cet essai très accessible, à la fois guide spirituel et philosophique et initiation concrète à la pratique de la méditation. Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa connaissance des textes sacrés, de sa fréquentation des maîtres, Matthieu Ricard montre le caractère universel d'une méditation fondée sur l'amour altruiste, la compassion, le développement des qualités humaines. Et révèle les bienfaits que méditer peut apporter à chacun dans notre société ultra-individualiste et matérialiste pour découvrir et cultiver ses aspirations les plus profondes.
__________________
▶ Comment la méditation peut aider à se reconstruire :
http://amazon.fr/Lodyss%C3%A9e-dune-c...
▶ Page FB de la communauté :   / lodysseeduneconscience