احذر اهم اعراض نقص فيتامين ب12 في 10 دقائق لا تتجاهلها + اغنى طعام بفيتامين بي12

مرض إن لم تعالجه الان سيرافقك المرض و الألم إلى الأبد. متى تاخذ فيتامين ب12 إذا عندك نقص؟ ما نوع المكمل ؟ وهل يزيد الوزن نقصه؟ وهل مرض ناتج عن نقص فيتامين أساسي لا يمكن الاستغناء عنه يؤدي نقصه إلى .نقص الاكسوجين و ضعف الطاقة و صعوبة المشي و خدران القدم وتلف الاعصاب

للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://wa.link/wpmssr

مصادر الحلقة
فيتامين ب12: سبعة أعراض لنقص ب12 وما هي مصادره
https://bit.ly/3NgTNvs
ما هي أغنى مصادر الفيتامين ب 12
https://bit.ly/3wfddeP

👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام   / samarasketolife  

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك   / samarasketolife  
تويتر   / ahmadsaeedsama2  
السناب شات   / samarasketolife  
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال
0:12- لماذا فيتامين ب12 مهم واحذر نقصه
0:45- اسباب نقص فيتامين بي12 بالجسم
1:37- ما هي اعراض نقص فيتامين b12
2:25- هل نقص فيتامين ب 12 يسبب الضعف الجنسي
3:44- اهم سبب لشحوب البشرة واصفرار الجلد هو فيتامين ب12
4:33- كيف يؤثر فيتامين بي 12 على الصداع وفقدان القدرة على التركيز
5:40- هل نقص ال b12 يسبب الاكتئاب والاحباط
6:30- فيتامين ب12 لعلاج تلف الاعصاب و خدران الاطراف
7:50- التهاب اللسان و الفم من علامات نقص ب12
8:35- هل يسبب نقص فيتامين ب1 عدم وضوح الرؤيا والغباش
9:13- ما علاقة ب12 بالارهاق والشد العضلي وضعف العضلات
11:00- متى اتناول فيتامين ب12
11:35- افضل مكمل فيتامين ب12
11:43- اكثر طعام غني بفيتامين ب12 b12
11:56- هل نقص بي 12 يسبب زيادة الوزن
12:33- نهاية الحلقة و سؤال الحلقة

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو

#احمد_سمارة #الاعصاب #ب12 #تغذية_علاجية #خسارة_الوزن #الصداع #البشرة #الضعف_الجنسى #نقص_فيتامين_ب12
#فيتامين_b12 #الخدران #b12 #فيتامين_ب12 #تغذية_علاجية
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto