心が強くなる体操「心の修養」HSP、繊細さんがもう、人間関係で悩まなくなる。10月10日

HSP、繊細さんがもう、人間関係で悩まなくなるように、心が強くなる体操、第二のラジオ体操、武道‐フィト‐マインドです。

武道‐フィト‐マインドとは、アロマテラピーと合氣道と前向きなマインドをもって、人生を元気に過ごすための方法です。 これは合氣道の後ろ受け身なのですが、合氣道の後ろ受け身は首から背中を整えます。とても簡単で、誰でもできます。

「ストレートネック」を開発した、脳神経外科の松井孝嘉先生によると、副交感神経のスイッチは背中、背骨のところにあるとのことです。
そこをほぐすことで、副交感神経が優位になり、ゆっくりリラックスすることができます。 人間関係において、リラックスすることが最も重要なのだと気が付きました。

「幸運の女神は楽しいところが好き」といいます。だから、常にリラックスするために、まず、体を整える、その方法です。

女性と子供のための、日本ウェルビーイング研究会を発足しました。
合氣道とアロマテラピーと考え方を整える、「武道‐フィト‐マインド」と、自然食を探求しています。

人生を幸せに生きたい、というのは物心ついた時からのテーマのような気がしています。

どうしたらみんなが幸せでいられるのか。
どうしたら幸せを感じることができるのか。

アロマテラピー（脳内ホルモン）？考え方？運動？食事？

いや、全部でしょう！！て、ことに、やっと気が付きました。

まずは、毎朝5分、背中を整えると、1日が元気に過ごせると感じたので、ぜひ、一緒にやってみてください。

HSP、繊細さんが人間関係や毎日の色々なことに疲れ切らずに過ごすための方法を一気に手に入れるに、はこれがおススメです。↓

■「敏感な人々の腸　～仕事・家庭・学校・人間関係で　疲れきらずにすむ方法～」
キンドル出版https://www.amazon.co.jp/%E6%95%8F%E6...

■この動画がおススメです。
人より皮膚が一枚薄いんじゃないかと思うくらい　繊細な人が幸せに生きる方法 - YouTube   • HSP、繊細さんが常にリラックスし、人間関係が楽になる方法。気を出す。Ja...  

■Facebookページ
第二のラジオ体操、武道‐フィト‐マインド | Facebook  / %e7%ac%ac%e4%ba%8c%e3%81%ae%e3%83%a9%e3%82...  





■「繊細さん」の人生☆航海術　   • 「繊細さん」の人生☆航海術　会社・学校編  　こちらもお勧めです。

■「繊細さん」の幸せになる方法noteです　

「繊細さん」の幸せになる方法①　怒ったら怖そう、という雰囲気を出す
https://note.com/ittou_shoushi/n/nc89...

「繊細さん」の幸せになる方法②　心の栄養になる本を読む。(小説あり)
https://note.com/ittou_shoushi/n/nc89...

「繊細さん」の幸せになる方法③　「こっそり」「機敏に」
https://note.com/ittou_shoushi/n/n71f...

「繊細さん」の幸せになる方法④　「ターゲットにされない方法」(小説あり)
https://note.com/ittou_shoushi/n/n8de...

「繊細さん」の幸せになる方法⑤　利用されない。（小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/n03a...

「繊細さん」の幸せになる方法⑥　「氣」を出す訓練、呼吸動作。(小説あり)
https://note.com/ittou_shoushi/n/n3b2...

「繊細さん」の幸せになる方法　⑦　線が太くなる(小説あり)
https://note.com/ittou_shoushi/n/n319...

「繊細さん」の幸せになる方法⑧　首と自律神経の関係。（小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/ne05...

「繊細さん」の幸せになる方法⑨　「繊細さん」は冷えやすい？
https://note.com/ittou_shoushi/n/nc36...

「繊細さん」の幸せになる方法⑩　幸せそうなツヤ顔になる！方法。(小説あり)
https://note.com/ittou_shoushi/n/nc20...

「繊細さん」の幸せになる方法⑪　「氣」を出す4つの方法
https://note.com/ittou_shoushi/n/n054...

「繊細さん」の幸せになる方法⑫　お腹を温め、リラックスする。(小説あり)
https://note.com/ittou_shoushi/n/nf94...

「繊細さん」の幸せになる方法⑬　遺伝子と上手に付き合う。（小説もあり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/nfc0...

「繊細さん」が幸せになる方法⑭　アロマオイルでリセット。その方法。
https://note.com/ittou_shoushi/n/n002...

「繊細さん」の幸せになる方法⑮　心を向ける。（小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/n035...

「繊細さん」の幸せになる方法⑯　出し切る。（小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/naf9...

「繊細さん」の幸せになる方法⑰　不利な状況をいかに生き抜くか。(小説もあり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/nba9...

「繊細さん」の幸せになる方法⑱　「氣」が出る体にする。
https://note.com/ittou_shoushi/n/n736...

「繊細さん」の幸せになる方法⑲　子供のころの自分を癒す。(小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/n4e6...

「繊細さん」の幸せになる方法⑳　ちかん、セクハラ対処法。（小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/n11c...

「繊細さん」の幸せになる方法㉑　「氣」を送る。(小説あり)
https://note.com/ittou_shoushi/n/ne01...

「繊細さん」の幸せになる方法㉒　おとなし組と、わんぱく組に分ける(小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/n535...

「繊細さん」の幸せになる方法㉓　どうにもできないことを経験する。（小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/n20e...

「繊細さん」の幸せになる方法㉔（おわり）　論語と短歌と俳句　大人も子供も一緒に。(小説あり）
https://note.com/ittou_shoushi/n/n59e...