НЕОЧЕВИДНЫЕ СПОСОБЫ ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ! Как победить гнев, грусть, апатию, тревогу, стресс и страх

КАК УЛУЧШИТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ БЫСТРО?
Купить новую вещь или нырнуть в миску с водой? Посмотреть видео с котиками или съесть рыбу? А может разглядывать горшок с цветком? Или выбросить вещь?

В этом ролике мы разберемся, как согласно науке улучшить ваше настроение.
А вы выберете для себя наилучший способ, чтобы прямо сегодня и попробовать.
А в конце будет три ошибки, которые ни в коем случае нельзя делать при плохом настроении, но все делают.

Плохое настроение - это очень общее понятие, в его основе могут лежать разные эмоции: злость, подавленность и грусть, тревога, скука, стресс и страх. Для каждой негативной эмоции подходит свой метод улучшения настроения. Попробуйте разные, и проверьте, какие сработают на вас. А какие полная ерунда и не работают.
Пора поменять свой подход к настроению, плохое настроение - не то же самое, что плохая погода. Оно зависит от нас и мы можем на него влиять.

Чтобы мы могли и дальше делать такие полезные выпуски, подпишитесь и поделитесь, пожалуйста, этим и другими видео с теми, кому это может быть интересно и нужно.

#настроение #психология #стресс

🆘 Онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ”
Для зрителей из России: https://stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: https://yasebyaneznay.skillspace.ru/c...

🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
BOOSTY https://boosty.to/yasebyaneznayu
ПАТРЕОН https://patreon.com/user?u=80351763
В YouTube    / @yasebyaneznayu  
VK https://vk.com/donut/public220825289

🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО:    / @yasebyaneznayu2  

📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: https://t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu

Stock materials: https://pixabay.com, https://www.pexels.com, https://mixkit.co, https://coverr.co, https://www.freepik.com

This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.

All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.