천천히만 달려도 계속 빨라지나요? (천천히 달리기의 한계)

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유투브나 블로그를 통해 천천히 달리기의 필요성을 알리기 위한 영상과 게시물을 쉽게 접할 수 있습니다.
그만큼 잘 달리기 위해서 조깅이나 LSD 와 같은 천천히 달리기의 중요성이 크다는 반증이기도 합니다.

그런데 우리는 천천히만 달려도 계속해서 빨라질 수 있다고 오해할 수도 있습니다.
킵초게 선수가 매일 조깅만 해도 2시간대의 기록을 작성할 수 있을까요?
당연히 말도 안된다는 것을 우리는 너무나 잘 알고 있습니다.

그렇다면 "천천히 달리면 빨라진다" 라는 말에 우리는 의문을 던져봐야 합니다.

"얼마나 빨라지는데?"

미천한 경험의 건달프는 이렇게 말씀드리고 싶습니다.

"천천히 달리면 적당히 빨라집니다."


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