Medicul Virgiliu Stroescu: cum ne hrănim corect?! Lecție deschisă despre o alimentație sănătoasă

ALTCEVA CU ADRIAN ARTENE EPISOD 24 | INVITAT MEDICUL VIRGILIU STROESCU

10:24 - ”Hrana de calitate proastă mă distruge!”
11:12 - Diferența dintre sănătos și gustos
11:56 - ”Marea manipulare” a industriei alimentare
12:58 - Pericolul pe care îl ascunde pâinea albă: ”Faina albă este dușmanul sănătății noastre”
15:12 - Beneficiile amidonului
16:23 - Cerealele, hrana esențială de dimineață
17:25 - Cum hrănim un bebeluș: ”În laptele de soia sunt toate elementele pentru ca un copil să crească normal”
25:50 - Parabola bobului de grâu
31:36 - Secretul unei alimentații corecte se află în culoarea verde
32:42 - ”Hrana optimă este cea crudă, făcută de Dumnezeu”
34:29 - Unde găsim proteinele
36:51 - Uleiul încins favorizează apariția cancerului
45:04 - Legătura dintre cafea și cancerul de pancreas
46:35 - ”Nu mâncați fructele decât înainte de masă”
49:09 - Ce înseamnă un stil de viață sănătos
50:29 - Odihna: cât trebuie să dormim
53:44 - Alimentația: importanța mesei de dimineață
57:32 - ”Nu mâncăm dimineața friptură! Ea nu dă energie”
58:42 - Cum se consumă cartofii în mod corect
59:19 - Studiul ”mincinos” despre cafea
1:03:38 - Regula de aur: ”Dimineața se bea 0,5 litri de apă”
1:07:24 - Să consumăm sau nu apă alcalină?!
1:09:01 - Munca: ”Treci, păcătosule, și lucrează!”
1:11:05 - Ora potrivită pentru antrenamentul fizic: ”După fiecare masă, 20 de minute de mișcare”
1:12:57 - Câte mese sunt recomandate pe zi
1:16:15 - Fără mese intermediare
1:17:20 - Cum ”topim” de grăsimea abdominală
1:19:13 - Totul despre ultima masă dintr-o zi: ”Nu trebuie să mâncăm cu patru ore înainte de culcare”
1:20:55 - Boala ficatului gras
1:23:08 - Postul negru: ”E bine să avem o zi în care îi spunem tubului digestiv că azi are concediu”
1:25:33 - Secretul medicului Stroescu: cum să slăbiți masiv
1:28:59 - Postul curăță organismul
1:35:10 - Câte proteine ne sunt necesare și de unde ni le procurăm
1:42:01 - Nucile, miracolul natural
1:44:32 - Riscurile colesterolului și ”intoxicarea” cu ouă
1:52:02 - Pericolul din supa de pui