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  • 精神科医Tomyの人生クリニック
  • 2026-01-09
  • 31217
これが起きたら危険です…脳疲労の危険なサイン
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Описание к видео これが起きたら危険です…脳疲労の危険なサイン

こんな現象が起きたら、すぐ休むことを検討してください。

#精神科医tomy #メンタル強化 #脳疲労 #うつ病

本日1/8
だいわ文庫さんから新刊「精神科医Tomyがやっている ほぐれる休み方」が発売!

休んでいるはずなのに疲れがとれない。
気分が全然リフレッシュできない。
なんだかモチベーションがわかない。

それ、もしかすると「休み方」の問題かもしれませんよ?僕が実践している回復力を高める休み方について、楽しくわかりやすくお伝えします。

https://amzn.asia/d/6oJfqhX

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