Evde Cimnastik ve Esnetme Egzersizleri!

Sevgili Öykü ile ''Evde Cimnastik ve Esnetme Egzersizi'' gerçekleştirdik. Tüm çocuklar hatta yetişkinler bize katılarak, esnekliklerini rahatlıkla geliştirebilirler. Önemli olan düzenli olarak bu egzersiz serisini uygulamaktır! Zaman içerisinde bedeninizdeki gelişimi göreceksiniz! Sakın vazgeçmeyin!

We performed "Gymnastics and Stretching Exercise at Home" with Dear Öykü. All children and even adults can easily develop their flexibility by joining us. The important thing is to practice this series of exercises regularly! You will see the improvement in your body over time! Don't give up!
#cimnastik #stretching #gymnasticsworkout

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ►
   / ebrukaradumanofficial  

Web Sitem ►http://www.ebrukaraduman.com/
Fitwell Uygulaması ► http://ebrukaraduman.fitwell.coach/

Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ►  / ebrukaradum.  .
Twitter ►  / ebru_karaduman  
Facebook ►  / ebru.karaduman  

Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►http://www.bedenatolyesi.com/
Instagram ►  / beden_atoly.  .
Twitter ►  / bedenatolyesi  
Facebook ►  / ebrukaraduma.  .

Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın!

If you are new to exercise or are planning to start a new fitness program, you should consult your doctor. This video provides health, fitness or nutrition information and is for educational purposes only. This information is not a substitute for seeking professional medical advice or recommended treatment. If you feel any pressure, pain or cramps in your body during exercise, please stop and continue exercising with me after consulting your doctor. Know that performing any exercise program is entirely at your own risk. Remember that no one can protect your body better than you. Stay Sports!