Скачать или смотреть Μην Κοιμηθείτε Ποτέ Δεξιά! Δείτε τι Παθαίνει η Καρδιά και το Στομάχι

Ξυπνάτε κουρασμένοι, με πιασμένη μέση ή καούρες; Η λύση δεν είναι στα φάρμακα, αλλά στο μαξιλάρι σας.
Στο σημερινό βίντεο του "Ζήσε Καλύτερα", αποκαλύπτουμε γιατί η Αριστερή Πλευρά θεωρείται από τους γιατρούς ως η "Πλευρά της Θεραπείας" και πώς μια απλή αλλαγή στάσης μπορεί να σώσει την καρδιά, το συκώτι και τον εγκέφαλό σας.

🛌 Τι θα μάθετε σήμερα:
Θα αναλύσουμε πώς η βαρύτητα βοηθάει το στομάχι να χωνέψει (τέλος στη Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση), γιατί το ροχαλητό σταματάει όταν γυρνάτε πλευρά και πώς να τοποθετήσετε σωστά τα μαξιλάρια για να ευθυγραμμίσετε τη σπονδυλική στήλη.

📌 Τι θα δούμε στο βίντεο (Κεφάλαια):
00:00 Η σημασία της στάσης ύπνου
00:45 Ροχαλητό & Άπνοια: Η φυσική λύση
01:25 Στομάχι & Καούρες (Γαστροοισοφαγική)
02:15 Συκώτι: Πώς γίνεται η αποτοξίνωση τη νύχτα
03:00 Η Καρδιά και η Αορτή (Ξεκούραση)
03:30 Πρησμένα Πόδια & Κιρσοί (Κάτω Κοίλη Φλέβα)
04:11 Λεμφικό Σύστημα & Σπλήνας
04:45 Δυσκοιλιότητα (Η βαλβίδα του εντέρου)
05:28 Πόνος στη Μέση & Αυχένας
06:05 Ο "Καθαρισμός" του Εγκεφάλου (Glymphatic System)
06:45 Πώς να εκπαιδεύσετε το σώμα (Τα 2 Μαξιλάρια)
08:20 Γράψτε τη λέξη "ΣΚΟΡΔΟ" για το επόμενο βίντεο!

🛑 Προσοχή:
Οι πληροφορίες έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα. Αν έχετε καρδιακή ανεπάρκεια, γλαύκωμα ή σοβαρή άπνοια, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για την κατάλληλη στάση ύπνου για εσάς.

Γιατί να βλέπετε το Ζήσε Καλύτερα;
Στόχος μας είναι η σωστή πληροφόρηση και η πρόληψη, ώστε ο κόσμος να κάνει πιο συνειδητές επιλογές για την υγεία του.

Εσείς σε ποια πλευρά κοιμάστε; Γράψτε μου στα σχόλια! Αν θέλετε να μάθετε το μυστικό για να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας με φυσικό τρόπο, γράψτε τη λέξη "ΣΚΟΡΔΟ" στα σχόλια!

💎 Γίνετε μέλος της παρέας μας:
Στηρίξτε την προσπάθειά μας εδώ:
   / @ΖήσεΚαλύτερα  

#υπνος #υγεια #καρδια #στομαχι #ΖησεΚαλυτερα #θεραπεια #ευεξια #ροχαλητο

Συχνές Ερωτήσεις που απαντάμε:
πωσ να σταματησω τις καουρες το βραδυ
καλυτερη σταση υπνου για την καρδια
γιατι ροχαλιζω οταν κοιμαμαι ανασκελα
πονος στο στομαχι στον υπνο
φυσικη θεραπεια για γαστροοισοφαγικη
πωσ να καθαρισω το συκωτι μου
γιατι ξυπναω κουρασμενος
στασεις υπνου για πονο στη μεση
τι να κανω για τα πρησμενα ποδια

🔗 Εγγραφείτε στον «Ζήσε Καλύτερα» για περισσότερα βίντεο: https://bit.ly/Ζήσε-Καλύτερα-ΕγγραφήΕδώ

Καλώς ήρθατε στο Ζήσε Καλύτερα το απόλυτο κανάλι σας για υγεία, ευεξία και ποιότητα ζωής! Εδώ θα βρείτε πολύτιμες συμβουλές υγείας, οδηγίες για υγιεινή διατροφή και φυσικούς τρόπους για να ενισχύσετε το σώμα και το μυαλό σας.

Στόχος μας είναι να παρέχουμε αξιόπιστο και ενημερωμένο περιεχόμενο που θα σας βοηθήσει να ζήσετε με περισσότερη ενέργεια, ζωτικότητα και ισορροπία κάθε μέρα. Καλύπτουμε βασικά θέματα όπως πρόληψη ασθενειών, διατροφή, άσκηση, υγιεινές συνήθειες και πολλά άλλα!

🔹 Τι θα βρείτε στο Ζήσε Καλύτερα;
✅ Συμβουλές διατροφής για ένα πιο υγιές σώμα
✅ Φυσικές μεθόδους για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού
✅ Στρατηγικές για μείωση του άγχους και βελτίωση της ευεξίας
✅ Πληροφορίες βασισμένες σε επιστημονικές μελέτες για την υγεία και την ποιότητα ζωής

⚠ Σημαντική Ειδοποίηση:
Οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το κανάλι είναι αποκλειστικά για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν είμαστε επαγγελματίες υγείας, και το περιεχόμενο που παρουσιάζεται δεν αντικαθιστά τη συμβουλή γιατρού, διατροφολόγου ή άλλου ειδικού επαγγελματία υγείας. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν ειδικό πριν λάβετε οποιαδήποτε απόφαση σχετικά με την υγεία σας.

Εάν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας με απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους, εγγραφείτε τώρα και πατήστε το καμπανάκι για να μη χάσετε κανένα βίντεο! Υγεία και ευεξία κάθε μέρα στο Ζήσε Καλύτερα!

🔍 Λέξεις-κλειδιά SEO: φυσική υγεία, ευεξία, υγιεινή διατροφή, συμβουλές υγείας, υγιεινές συνήθειες, ανοσοποιητικό σύστημα, ποιότητα ζωής, ολιστική υγεία, υγιής τρόπος ζωής, ψυχική υγεία.

▬ © Ζήσε Καλύτερα