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메루치양식장 스페셜 트레이너 이가람
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA - CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist)
BTSA(Bodybuilding Training Specialist)(움직임 전문가)
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급 (보디빌딩)
체중 증량 세미나 ‘벌크업 프로젝트’ 16/17/19년 총 4회 진행
베스트셀러 ‘마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트’ 저자
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체중 증량 센터 메루치양식장 강남/부산/울산 CEO

메루치양식장 @meruchi_official
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1:14 인클라인 Y 레이즈
1:48 익스터널 로테이션
2:21 언더그립 케이블로우
2:51 랫풀다운
3:06와이드그립 케이블로우
3:41 케이블 리어 델트 플라이
4:11 마무리