KETO REFORMA TORTA - LCHF ISHRANA - KETO ISHRANA

Описание к видео KETO REFORMA TORTA - LCHF ISHRANA - KETO ISHRANA

KETO REFORMA TORTA - LCHF ISHRANA - KETO ISHRANA

***Sve sto ce vam biti potrebno za 4 kore je:
5 belanaca
100 do 110g mlevenih oraha
zamena za 150g secera. ja sam koristila 60g eritritola i 15tabletica stevije. jedna tabletica mi menja 5g secera.

***Sve sto ce vam biti potrebo za fil:
300g crne cokolade
250g margarina
zamena za 20 supenih kasika secera. opet sam koristila pola eritritol pola steviu
2 cela jaja - opcionalno (ako vam je potrebno vise fila za ukrasavanje)

***Nutritivne vrednosti za 1/16 parce (ako secete trouglove kao ja sigurno mozete da izvucete 16 parcadi)
479kal, 13,6g proteina, 42,2g masti i 9,7g ugljenih hidrata od toga 2g vlakna

***Za slucaj da cete nekom drugom metodom seci tortu prilozicu nutritivne vednosti za celu tortu, pa vi kada isecete parce izmerite na vagi i napravie racunicu za doticno parce.
7.663 kal, 218g protein, 675g masti, 155g ugljenih hidrata od toga 27g vlakna

Комментарии

Информация по комментариям в разработке