TIPS KENDALI STRES DENGAN TEKNIK A-B-C

Описание к видео TIPS KENDALI STRES DENGAN TEKNIK A-B-C

Bagaimana nak kendali stress atau tekanan emosi dengan teknik
STOP - stop, take a step back, observe and proceed
diikuti dengan A-B-C

Ketahui beza actual vs eventual
ANTS vs PETS

Emotional coping vs behaviour coping

Dr Rozanizam Zakaria
Pakar Psikiatri IIUM
Naib Presiden I-Medik
FB/Twitter Dr Rozanizam Zakaria

Комментарии

Информация по комментариям в разработке