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걱정과 불안으로 인생의 시간을 낭비하지 마라ㅣ부처님말씀ㅣ불교ㅣ인생명언ㅣ석가모니 가르침

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Описание к видео 걱정과 불안으로 인생의 시간을 낭비하지 마라ㅣ부처님말씀ㅣ불교ㅣ인생명언ㅣ석가모니 가르침

우리는 하루에도 수십 번
아직 오지 않은 일을 걱정하며
이미 지나가 버린 시간을 붙잡습니다

불안은 문제를 해결해주지 않지만
시간과 에너지를 조용히 갉아먹습니다

부처님은
걱정하지 말라고 하지 않으셨습니다
대신
걱정을 사용하는 법이 아니라
걱정을 놓는 기준을 가르치셨습니다

이 영상에서는
부처님의 말씀과 실제 사연을 통해
왜 걱정이 시간을 빼앗는지
불안이 반복되는 이유는 무엇인지
그리고 지금 이 순간으로 돌아와
아까운 시간을 지키는 방법을
차분한 내레이션으로 전합니다

걱정을 없애려 애쓰지 않아도 됩니다
지금 할 수 있는 일만 하기로 결정하는 순간
불안은 설 자리를 잃습니다

오늘 이 영상을 통해
그대의 시간이
걱정이 아닌
삶으로 다시 채워지길 바랍니다

타임스탬프
0:00 걱정은 시간을 삼킨다
1:03 불안은 늘 미래에 있다
2:20 지금으로 돌아오는 첫 문
2:42 생각 말고 몸으로 돌아오기
3:29 발바닥과 숨을 느껴라
5:33 지금 할 수 있는 일인가
6:38 움직이거나 놓아라
8:00 불안 재발은 점검 신호다
9:13 판단 대신 기록하라
10:36 하루를 지키는 한 가지 원칙

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