چطوری زمان استفاده از تیک تاک یا اینستاگرام رو کمتر کنیم؟ (راز موفقیت، مدیریت زمان هست!)

شما هم مثل ما زمان زیادی رو پای تیک تاک یا اینستاگرام تلف میکنید؟ توی این ویدیو تکنیک هایی رو میگیم که بتونید استفاده از تیک تاک یا اینستاگرام رو کاهش بدید. راز موفقیت برنامه ریزی صحیح و مدیریت زمان هست. میتونیم با برنامه ریزی در استفاده از اینستاگرام و تیک تاک و مدیریت مناسب زمان، وقت کمتری رو در تیک تاک یا اینستاگرام تلف کنیم تا به کارهای مهمتر برسیم. اینکار باعث میشه در مسیر موفقیت قرار بگیریم. بعلاوه، با برنامه ریزی صحیح در استفاده از وقتمون، اعتماد به نفس مون هم بالا میره و حس مفید بودن بهمون دست میده.

00:00 راز موفقیت، برنامه ریزی برای مدیریت زمان استفاده از گوشی هست
01:00 یک اپ مدیریت زمان روی موبایل نصب کنید
01:54 نوتیفیکیش اپ هاتون رو خاموش کنید
03:38 اسکرین گوشی رو سیاه سفید کنید
04:45 اپ هایی که زیاد وقت میگیرین رو پاک کنید
07:14 اپ هایی که بلاک میکنن نصب کنید
08:53 از گوشیتون فاصله بگیرید
11:10 هدف مدیریت زمان و برنامه ریزی برای رسیدن به موفقیت هست

▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
در اپ استور سرچ کنید:
screen time

https://cutt.ly/qjH7m3r

▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂

#موفقیت
#راز_موفقیت
#برنامه_ریزی
#مدیریت_زمان
#اعتماد_به_نفس
#Screen_time
#اینستاگرام
#تیکتاک
#تیک_تاک

▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂

. یادتون نره که کانالمون رو به همهٔ دوستان و آشناها تون معرفی‌ کنین🌹

▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
📸 Our Instagram Channel:
  / afshinandnilou  

📸 Nilou's Instagram:
  / my_name_is_nilou  

📸 Afshin's Instagram:
  / afshin.ffpd  

📣My telegram:
https://t.me/afshinandnilou

🎥My Youtube:
   / afshinandnilou  

💥My Twitter:
  / afshinandnilou  

💥My Faceboook:
  / afshinandnilou  

▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂