Простое невидимое упражнение для подтянутого живота и тонкой талии после 40 лет

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ https://bit.ly/3B4xHaR

👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ https://bit.ly/3gtKU3l

➤ Бесплатные программы Инны Сушковой https://clck.ru/36rtpu

➤ Платные программы Инны Сушковой https://clck.ru/32puLU

➤ Телеграм канал https://t.me/sushkovainna

➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp https://wa.me/79137505770

👉 Присоединяйся в соц.сетях:
ВКонтакте https://vk.com/innasushkova
Яндекс Дзен https://dzen.ru/sushkovainna




Всем привет! Давайте сегодня вместе со мной сделаем невидимые упражнения, но в этот раз не для лица, а для пресса.
Я точно знаю, что многие из нас девочек, особенно девочки 40 плюс, 45 плюс чувствую, как меняется тело, и удержать фигуру в хорошем состоянии, удержать вес становится сложнее.
При этом параллельно многие чувствуют, что не хватает сил, времени, энергии, мотивации на то, чтобы регулярно заниматься спортом в спортзале. Но при всем при этом я понимаю, что невозможно без движения. Что для лица, что для тела обязательно нужна хотя бы минимальная физическая нагрузка. Необязательно спортзал, но нагрузка обязательна. Например, ходьба на свежем воздухе в хорошем темпе достаточно много, 10 тысяч шагов, как минимум, плюс нехитрые упражнения.
И вот для меня одно из решений было ввести в привычку определенные упражнения, которые я делаю каждый день. Когда мне совсем некогда или нет сил идти в спортзал, дома я все равно занимаюсь минимум 2 раза в неделю, прям полноценная тренировка, а в остальное время я делаю упражнения.
Я их люблю называть невидимыми, почему? Потому, что вы их можете делать, где угодно. Я уже с вами делилась, что есть у меня любимые такие упражнения, которые я делаю обязательно каждый день. Если вы не знаете, то дайте мне знать в комментариях, я еще раз проговорю. И вот одно из них на мышцы живота.

👉 Понравилось видео Простое невидимое упражнение для подтянутого живота и тонкой талии после 40 лет? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤    • Простое невидимое упражнение для подт...  
👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ http://bit.ly/2HdAPr8

👉 Интересные видео:
Это простое упражнение сделает талию тонкой, а руки подтянутыми    • Это простое упражнение сделает талию ...  
Делай это против лишнего веса, отеков и преждевременного старения    • Делай это против лишнего веса, отеков...  
Делай это обязательно после 45 лет. Секретное упражнение для чёткого овала лица    • Делай это обязательно после 45 лет. С...  
Это секретное упражнение вернёт молодость вашим губам    • Это секретное упражнение вернёт молод...  
Секретный рецепт ужина для похудения, когда тебе за 40    • Секретный рецепт ужина для похудения,...  

#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица