Скачать или смотреть Como Montar TREINO POWERBUILDING!

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Olá, me chamo Welton sou profissional de Educação Física, fundador do Canal Força Estrutural. Como elaborar programas Powerbuilding? Se tu quiser saber como elaborar programas que vão gerar tanto ganhos de força, quanto de hipertrofia sem cometer erros que vão te sabotar, então veja esse vídeo.

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#powerbuilding #powerlifting #bodybuilding

"Sejais fortes em tudo o que fizeres" ☝🏻

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0:00 Intro
0:30 Power
1:58 Building
2:47 Estratégia 1
3:46 Estratégia 2
4:55 Estratégia 3
6:11 Recomendações