Как БЫСТРО похудеть без ПП❗️Начните ужинать по ЭТИМ правилам и утром увидите плоский живот 💖

💫 Формула ужина – просто введите эти правила на ужин и получите плоский живот 👉 https://bit.ly/3Y0RTrp

🎁 Снизить вес и тягу к сладкому – бесплатный марафон-девичник 👉 https://bit.ly/4cR6vxr

💫 Быстрая и правильная перезагрузка ЖКТ, минус 2 кг за неделю – Программа «Разумный Детокс» для восстановления микрофлоры, энергии осенью и снижения веса 👉https://bit.ly/3WB4MaM

💖 Есть всё, что хочется, и получать удовольствие, красивую фигуру и здоровье – персональная Программа «Осознанное питание» https://bit.ly/3A7dZyA ✅


С чего начать здоровый образ жизни?

Со всего и сразу: пробежка по утрам, после зеленый смузи, только правильное питание — никаких сладостей и выпечки! К вечеру, в 80% Вас ждет срыв, потому что «ну его этот ваш ЗОЖ!» ❌

А если силы воли у Вас все же побольше — продержитесь неделю, а после все равно психика не выдержит, будет срыв и все, что скидывали таким трудом вернется в двойном размере!

Не надо так❗️Лучше начинать с простых действий, не больше двух привычек, которые Вы сможете ввести постепенно, без резкой смены привычного образа жизни! ✅

Какие действия ввести уже сейчас и получить первый результат: сдвинется вес, кожа начнет сиять и сил станет в разы больше — говорю в видео про эти два базовых действия!

И, конечно, рекомендация для всех, кто готов перейти на ЗОЖ, но не понимает, с чего начать — рассказала о простых правилах ужина для плоского живота, здоровья кишечника и легкости по утрам.

🙋 Подписывайтесь на мои соцсети:
Telegram - https://ttttt.me/natali_makienko
Instagram -   / natali_makienko  
Вконтакте - https://vk.com/natalimakienko

🎬 Обязательно посмотрите эти выпуски на моем канале:
98% людей совершают ошибки, когда пьют цикорий    • Удивительная польза ЦИКОРИЯ: вот что ...  
Хотите похудеть за недею? 3 простых совета от диетолога    • Хотите похудеть за неделю? Вот Вам 3 ...  
Что делать, если у тебя нет секса?    • Что делать, если у тебя нет СЕКСА?  


Я — Натали Макиенко, женский диетолог и психофизиолог с высшим медицинским образованием, магистр медицины, основательница центра здоровья Natural Diet и автор двух книг-бестселлеров о питании.

Уже более 14 лет я помогаю девушками вернуть себе стройность и здоровье — легко и без стресса, с удовольствием.

Работаю только в рамках доказательной медицины. Здесь Вы не услышите про «чистку печени», «ложку уксуса после еды» и подобной непроверенной (и даже опасной) информации из интернета.

#здоровье #пп #похудение #быстропохудеть #худеемвместе #худеемлегко #ужин #ужинрецепты