Скачать или смотреть Zugspitz Ultratrail Training 🏔️ - Folge 0: Die Ruhe vor dem Plan: Meine letzten Tage ohne Struktur

🎥 Diese Woche ist etwas Besonderes für mich: Es ist meine letzte Woche komplett ohne Trainingsplan! Ab nächster Woche starte ich strukturiert in die spezifische Vorbereitung auf meine kommenden Laufevents 2026. Damit beginnt eine Phase mit klaren Vorgaben, Intensitäten und Zielen.

In diesem Video nehme ich euch mit in meine letzten Tage der "Freiheit".

Ich zeige euch:
Wie ich diese Woche bewusst gestalte: Was laufe ich nochmal einfach aus Lust und Laune?
Ein kleiner Blick ahead: Was dürft ihr von meinen kommenden Videos dieser Serie erwarten
Wie ich in die Ernährungsumstellung starte
Backyard Ultra auf dem Laufband

Diese Phase ist für mich mehr als nur "Nichtstun". Es ist ein bewusster Abschluss einer regenerativen oder ungebundenen Zeit und das mentale Sammeln von Kraft für die anstehenden Herausforderungen.

Für wen ist diese Trainingsserie?
✔️ Für alle, die erfahren wollen, wie ich mein Training gestalte.
✔️ Für jeden, der einfach einen Einblick in den Alltag eines passionierten Hobbyläufers bekommen möchte.

💬 Schreib mir in die Kommentare: Wann startet bei euch die nächste strukturierte Vorbereitung? Oder lauft ihr lieber komplett planfrei? Hast du eine Frage an mich?

👉 Abonniert den Kanal, um die kommende Reise in die spezifische Vorbereitung live mitzuerleben – es wird intensiv und hoffentlich lehrreich! 🔔

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