Скачать или смотреть 112 WechselWirkungPlausch mit Milka Loff Fernandes

Wer bin ich jetzt? Perimenopause, Selbstermächtigung und Freude als neue Kraftquelle.


Was passiert, wenn eine Frau in der Perimenopause beschließt, sich nicht mehr anzupassen – sondern sich selbst zu feiern? In dieser Folge des WechselWirkung-Plauschs spricht Daniela Ullrich mit der Moderatorin, Autorin und „Agent of Joy“ Milka Loff Fernandes über Perimenopause, Partnerschaft, Wut und Dankbarkeit.



Milka zeigt uns: Freude ist kein nettes Extra, sondern ein politischer Akt. Es geht um gebrochene Beine, gebrochene Muster – und um das große „Wer bin ich jetzt eigentlich?“. Ein Gespräch über Agency, Stillstand als Entwicklung und Frauen, die endlich aufhören, leise zu sein.



Darüber sprechen wir in dieser Folge:




• Perimenopause als Identitäts-Shift: Warum die Frage „Wer bin ich jetzt?“ kein Drama, sondern eine Einladung ist.


• Freude als Kompass: Weshalb „Feiere ich das?“ die wichtigste Entscheidungsfrage deines Alltags werden sollte.


• Joy is Resistance: Warum weibliche Freude gesellschaftlich oft unbequem ist und warum wir sie trotzdem (oder gerade deshalb) brauchen.


• Stillstand & Erholung: Warum Ruhe kein Luxus ist, sondern eine Überlebensstrategie in Umbruchzeiten.


• Partnerschaft im Wandel: Was sich verändert, wenn wir nicht mehr alles erklären – und warum Männer jetzt mitlernen dürfen.


• Agency statt Perfektion: Warum wir kein Projekt sind, das optimiert werden muss, sondern Menschen in ständiger Entwicklung.


• Die Macht des Wissens: Warum Information in dieser Phase die absolute Basis für Selbstbestimmung ist.




Inspirierende Gedanken aus dem Gespräch:




• „Perimenopause ist dieses: Wer-wenn-nicht-ich, wann-wenn-nicht-jetzt.“


• „Freude ist kein Ereignis. Freude ist eine innere Entscheidung.“


• „Ich bin kein Projekt. Perfekt bin ich im Sarg.“


• „Wissen ist in dieser Phase die absolute Macht – der größte Hebel, den man haben kann.“




Milkas Wechseljahre-Message:
„Freut euch! Herzlichen Glückwunsch - Ihr seid so weit gekommen!“



Dein Kontakt zu Milka:
auf Instagram: @milkalofffernandes (https://www.instagram.com/milkalofffe...)
im Web: www.milkalofffernandes.com (https://milkalofffernandes.com/)

Milkas Buch: Agent of Joy (https://amzn.to/4aOP5nm)



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