Réception de service : La recette ! (Pass a serve the recipe!)

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Salut mes ingrats ! 3e vidéo sur la réception ! Voila la recette qui vous aidera à vous améliorez rapidement 😉

00:00 Intro
00:17 La mécanique du geste
01:10 Le déplacement
01:26 Le nombril
01:50 La liaison des bras
02:24 Légère flexion
02:50 Ajuster son déplacement
04:08 Exercice
04:51 La réception au haut niveau

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