みんなが勘違いしている「膝を使う」の本当の意味

今回は膝の使い方についてかなり細かく解説しました。
上下運動と前後運動の違いがこの動画で分かると思います。
この違いを理解して、うまくボールを運ぶ動きが出来るようになれば、確実に成長します。ここが出来る出来ないかで2.3年バレーをやった時に雲泥の差が生まれるため、正しい方法で練習をやっていきましょう。


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