Целеполагание, и как избежать прокрастинации в достижении целей. Эфир психолога Анетты Орловой

➤ Программа по повышению самооценки: https://anettaschool.ru/y/48a4044
➤ Смотрите бесплатный мастер-класс «СИНДРОМ САМОЗВАНЦА. Как научиться жить полной жизнью» ➡️ https://anettaschool.ru/y/9e65b62
Вы узнаете, как перестать обесценивать себя, научитесь не сравнивать себя с другими и сделаете шаг к новой жизни.

На эфире обсудим такую важную тему, как целеполагание. Как прийти к своей цели, а не прокрастинировать. Присоединяйтесь!

00:00 Постановка целей
02:51 В новогодний период наш внутренний ребенок чувствует себя более открытым и полным надежд
07:49 Отношение к себе и аутосимпатия являются ключом к достижению цели
10:13 Понимание своих потребностей имеет решающее значение для постановки амбициозных целей
17:25 Не сосредотачивайтесь на себе, чтобы не откладывать дела на потом
21:55 Настраиваемся на особую энергию
23:55 Как Ставить цели и избегать прокрастинации
30:34 Избегайте самобичевания и капитуляции в постановке и достижении целей
34:53 Ставьте достижимые цели, несмотря на сложные обстоятельства
41:52 Найти баланс между помощью слабому родителю и сохранением себя
44:04 Преодоление страха
48:48 Избегайте стресса из-за успеха других
54:57 Понимание различных аспектов психологии в постановке целей и предотвращении прокрастинации
57:16 Управление тревогой и постановка целей
1:01:20 Установление гибких и приоритетных целей
1:03:35 Использование техник самовнушения для постановки целей
1:14:21 Преодоление культурных различий и проблем идентичности

Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/c/AnettaOrlov...

Обо мне:
- Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
- Кандидат социологических наук;
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
- Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты.

➤ Мой Telegram https://t.me/anettaorlova
⠀
#АнеттаОрлова #целеполагание #личныецели #какставитьцели #какдостичьцели #какдостичьуспеха #психолог #психология #эфирспсихологом #помощьпсихолога #советыпсихолога