Tempo Libero Vs Tempo Perso

Se vuoi che i brevi momenti di tempo libero tra un impegno e l'altro non divengano tempo morto ho qualche consiglio per te

Spesso ci troviamo con 10, 15 o 20 minuti liberi tra un impegno e l'altro, e non sappiamo come usarli. Finisce che stiamo a pensare e ripensare a cosa poter fare ma non facciamo niente, anche se in verità siamo pieni di cose da fare.

Ecco cosa puoi fare:

Fai una lista di micro-attività, quelle che puoi completare in poco tempo.
Ad esempio: rispondi a un'email, leggi qualche pagina di un libro, o fai un breve esercizio di stretching.
In mancanza della lista puoi usare questi minuti per meditare o respirare, questo ti aiuterà anche a calmare la mente e ad essere pronto per il prossimo impegno

Puoi dedicarti a riordinare o riorganizzare un spazio: questo ti aiuterà a sentirti più organizzato e pronto per il prossimo compito.

Puoi connetterti con qualcuno: Inviare un messaggio a un amico, chiamare un familiare.

Questi piccoli momenti possono fare una grande differenza se li usi in modo consapevole. Non sottovalutare il potere del tempo ben speso!

Come utilizzi i tuoi momenti liberi? Condividi le tue idee nei commenti!