9 - SEDUTA STRESSANTE, SEDUTA STIMOLANTE E SEDUTA RIGENERANTE

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Spesso abbiamo chiamato le sedute di allenamento con le ormai note definizioni che abbiamo nell'Accademia, ovvero "stressante", "stimolante" e "rigenerante".
Ma qual è l'utilità di dividere (anche semplicemente come costrutto mentale) le sedute in queste categorie, in questi "slot" da riempire durante la stesura di un programma?
E' semplicemente una denominazione alternativa alla classica "pesante/medio/leggero" o ha una sfumatura diversa?

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