GÜNLÜK ÖĞÜN HAZIRLAMA | SPORCU BESLENMESİ | VÜCUT GELİŞTİRME BESLENME RUTİNİM

Bugün sporcuların mı yoksa diğer insanların mı dümenci olduğunu öğrendik. Günlük öğün hazırlamak ne kadar vaktimizi alıyor. Sporcu beslenmesi cidden çok vakit alan ve masraflı bir şey mi bunu öğrenmeye çalıştık. Vücut geliştirme sporuna başlayan veya yapan kişiler için sporcu beslenme rutinlerine örnek bir plan gösterdim.

Winter Arc (Kilo Alma Programı)
🔹 https://sahanyagci.com/winter-arc

Parçalı Vücuda Yolculuk (Kilo Verme Programı)
🔹https://sahanyagci.com/parcali-vucuda...

Koçluk ve Uzaktan Eğitim
🔹https://sahanyagci.com/estetik-kocluk...

Take HIQ (Kullandığım Supplementler "SAHAN10" Koduyla İndirimli)
🔹https://takehiq.com/?ref=sahan10

Instagram
🔹   / ssahanyagci  





sağlıklı beslenme,sporcu beslenmesi,diyet,fitness beslenme,fit tarifler,sağlıklı beslenme önerileri,kilo verme,sağlıklı yaşam,beslenme rutinim,beslenme programı,sporcu yemekleri,sporcu öğünleri,sporcu öğün hazırlama,sağlıklı yemek tarifleri,yağ yakan beslenme programı,fit yemek,bir günde neler yiyorum,kilo,sporcular nasıl beslenmeli,sporcu günlük beslenme,öğün hazırlama,sporcu kahvaltısı