Скачать или смотреть Как безопасно соблюдать пост при приеме препаратов GLP-1 и лекарств от диабета: объяснение врача,...

Пост, особенно пост в Рамадан, может способствовать снижению веса и улучшению метаболизма — но только при правильном соблюдении. В этом видео доктор Базга Халид объясняет, что на самом деле происходит с вашим организмом во время Рамадана, почему некоторые люди набирают вес, как составить идеальный сухур и ифтар, как расставить приоритеты в потреблении белка и клетчатки, и что делать, если вы принимаете лекарства от диабета или препараты, повышающие уровень GLP-1/GIP, такие как Wegovy, Ozempic, Zepbound или Mounjaro.

Время видео:

01:02 — Что такое Рамадан
01:20 — Тенденции изменения веса во время поста
02:42 — Наука: Что говорят клинические исследования о 30 днях сухого поста.

03:20 - Причины набора веса, несмотря на пост
03:57 - Как похудеть с помощью поста
04:23 - Метаболизм и пост
04:38 - Золотое правило питания во время поста
05:15 - Идеальная тарелка: идеи для сахура с высоким содержанием белка.

06:30 - Здоровый ифтар
06:54 - Как максимизировать пользу от поста
07:18 - Управление приемом лекарств: GLP-1, GIP и безопасность при диабете.

08:50 - Мифы против фактов
09:47 - Вопросы к врачу

Это видео предназначено для обучения, а не для медицинских консультаций, но оно поможет вам поститься умнее и здоровее.

Доктор Базга Халид имеет сертификат специалиста по внутренней медицине и лечению ожирения, специализируясь на наиболее научно обоснованной и актуальной информации по вопросам метаболического здоровья, снижения веса и долголетия.

Отказ от ответственности: Этот канал предназначен только для предоставления общей информации и образовательных целей и НЕ является медицинской практикой или оказанием других медицинских услуг. Отношения «врач-пациент» НЕ устанавливаются. Содержание канала НЕ предназначено для замены профессиональной медицинской консультации и НЕ предназначено для лечения, диагностики, излечения или профилактики заболеваний.
Содержание канала является личным мнением доктора Халид и не отражает мнение её работодателя.

#Рамадан2026 #ЗдоровыйРамадан #ВрачПохудения #GLP1 #Zepbound #ИнтервальноеПост #ПитаниеВРамадане
#вирусноевидео #врач #советыПоПохудению #мифыПоПохудению #вирусное #здороваяЕда #советыПоПохудению #еда #похудение #здоровье #здоровыйОбразЖизни #диета #лучшийПланДиеты #лучшаяДиета #здороваяЕда #советыПоПохудению #советыПоПохудению #диетаПоПохудению #врачПоПохудению #вирусное