Senam Kreasi // Coolingdown // Cantika Davinca ft Ageng Music - Obati Rinduku

Senam Kreasi // Coolingdown // Cantika Davinca ft Ageng Music - Obati Rinduku

Seperti halnya gerakan pemanasan yang bertujuan mencegah otot cedera saat berolahraga, pendinginan juga dapat mengurangi otot cedera. Jika pemanasan dapat mencegah otot kram, manfaat pendinginan setelah berolahraga adalah membantu mencegah otot menjadi

Saat melakukan pendinginan, kamu akan meregangkan tubuh dan mengatur napas dengan baik. Hal tersebut dapat membantu kamu mengatasi rasa sakit dan nyeri setelah berolahraga. Selain itu, akan ada peningkatan sirkulasi oksigen yang membantu memulihkan tubuh dan pikiran kamu agar menjadi lebih rileks.

yuq lakukan pendinginn bersama dg musik asyik yg lagi viral banget🔥🔥🔥

#senam
#senamkreasiterbaru
#obatirinduku
#cantikadavinca
#dangdut