【減肥】水果霸王減重又能降血壓！營養師曝不吃藥3招：促進新陳代謝、幫助消化！ft.張語希營養師｜下班經濟學367

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錯誤的減肥法，讓你排便卡關嗎？今天邀請到營養師張語希來告訴大家，3個月狂瘦35公斤不復胖的秘訣是什麼？另外加碼公開，3種水果幫助消化還能穩定血糖血壓，一起來看看。
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00:45 無壓力!懶人瘦身不反彈！日本最新減肥做3休1！
04:27 2年狂瘦40kg！做3休1減肥法讓你3天戒掉糖癮！
06:22 營養師這樣吃三餐！3個月減6kg、狂降膽固醇！
08:59 4種水果減肥又能降血壓！進食順序怎麼吃最好？
10:51 吃好油帶壞油！營養師教你正確補充Omega-3！
11:31 3個月如何狂瘦35kg？哪些NG減肥法千萬要小心？
14:10 想幫助消化.使排便順暢？營養師分享關鍵3招！



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