11 minutowy trening na poruszanie się w walce Taekwon do ITF Version Medium

Krótki trening na poprawę poruszania się w walce sportowej Taekwon-do ITF zainspirowany ćwiczeniami z seminariów z Mistrzem Jerzym Jedutem VIII Dan.

Doskonale nadaje się jako rozgrzewka prze trudniejszymi ćwiczeniami n.p. zamiast skakanki.

W wersji Medium mamy wydłużone rundy oraz bardziej skomplikowane kombinacje przemieszeń. Zdecydowanie opanuj zanim przejdziesz do wersji Hard

Powadzenia !!! życzę wytrenowania poruszania na poziomie Miłosza Moskaluka z najlepszych swoich lat.
Dziękuje że zainteresowałeś się filmem z naszego kanału. Liczymy że był dla ciebie przydatny.
Jeżeli materiał ci się spodobał zachęcam do dania łapki w górę i napisania pozytywnego komentarza.
Zapraszam cię również na profil mojej nowej książki ”Siła Dyscypliny” po więcej ciekawych materiałów z zakresu sportu, rozwoju osobistego i inteligencji finansowej.
Profil:   / siladyscypliny  
Do zobaczenia na szczycie!