CAŁY DZIEŃ JEDZENIA na utrzymaniu 🥞🧋/ racuchy z gruszkami / ulubione batony / buldak🍜 / przekąski

wszystkie przepisy i kcal znajdziecie w opisie!

polecam te filmy o redukcji:
   • CAŁY DZIEŃ JEDZENIA na redukcji 🍲// b...  
   • CAŁY DZIEŃ JEDZENIA na redukcji 🍲// b...  

F I N D M E:
❀ Insta → @agasava https://bit.ly/2Oirukt
❀ TikTok → @iamagasava
❀ Grupa na fejsie:https://bit.ly/2UiqVe3
❀ Kontakt: [email protected]

✨✨✨

CAŁY DZIEŃ ok 2051kcal / 93 B / 69 T / 265 W

❀ RACUCHY Z GRUSZKAMI 603kcal 32,2 B / 20,8 T / 75,2 W
gruszki 180g
jajko
mąką pszenna 50g
maślanka 100g
twarożek grani 150g
masło 10g
maliny 30g
słodzik
proszek do pieczenia
sól

❀GOŁĄBKI Z PUREE I MIZERIĄ 523kcal 26,5 B / 13,4 T / 68,6 W
gołąbki
ziemniaki młode 200g
maślanka 80g
ogórek 150g

przepis na gołąbki znajdziecie tutaj:
   • DZIEŃ JEDZENIA dań moich BABĆ 🥞🍛 // n...  
   • WEEKLY VLOG 🚴/ decyzje na budowie / o...  

❀PRZEKĄSKI 312kcal 13,5 B / 15,7 T / 29,2 W
Crispy Natural jabłko o smaku ananasa
Oshee baton proteinowy orzech-karmel

❀BULDAK 613kcal 20,9 B / 18,8 T / 92,1 W
Buldak Habanero Lime
masło orzechowe 10g
sos sojowy 20g
słodzik
fasolka szparagowa 100g

✨✨✨

FAQ:
❀ rocznik 1993
❀ 170cm wzrostu
❀ AGATA a nie Agnieszka, jop wiem, że u is confused sry
❀ Gdynia