5 สุดยอดอาหารบำรุงไต ชะลอไตเสื่อม | เม้าท์กับหมอหมี EP.101

5 สุดยอดอาหารบำรุงไต ชะลอไตเสื่อม

ไต เป็นอวัยวะที่สำคัญมากๆในร่างกาย มีหน้าที่ในการขับของเสียออกจากร่างกายในรูปปัสสาวะ และช่วยปรับสมดุลน้ำ เกลือ และแร่ธาตุต่างๆในร่างกาย ถ้าไตเสียไป เสื่อมไป จะส่งผลเสียต่อร่างกาย ดังนั้นวันนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำ สุดยอดอาหารที่จะช่วยบำรุงไต และชะลอไตไม่ให้เสื่อมเร็ว

1. น้ำเปล่า ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยบำรุงไตได้ดี
2. ผักกาดขาว เป็นผักที่มีโพแทสเซียมต่ำ จึงเหมาะกับคนเป็นโรคไต
3. เนื้อปลา ไขมันต่ำ มีโอเมก้า3 ช่วยลดไขมันในเลือด ลดความดัน ชะลอไตเสื่อม
4. อาหารรสจืด เกลือโซเดียมน้อย ลดการทำงานของไต
5. อาหารสุกสะอาด ไม่ปนเปื้อน ไม่ท้องเสีย ไม่มีสารพิษ ช่วยบำรุงไต

ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ

ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Youtube :    / หมอหมีเม้าท์มอย  
Facebook :   / mhomheetalks  
IG : MhoMheeTalk

#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #บำรุงไต #อาหารบำรุงไต #ชะลอไตเสื่อม #ไตเสื่อม #โรคไตเสื่อม @หมอหมี เม้าท์มอย