Скачать или смотреть 20 Min HIIT Cardio Ganzkörper Workout | Low Impact & High Impact | Kalorien schnell verbrennen

Dieses 20-Minuten HIIT Cardio Workout verbindet effektive Kalorienverbrennung mit klaren, leicht mitzufolgenden Übungen.

Olga zeigt dir die gelenkschonende Anfänger-Variante.
Maik übernimmt die intensivere High-Impact-Version für alle, die mehr Leistung abrufen wollen.
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Ein ideales Training für jeden, der in kurzer Zeit etwas für Kondition, Stoffwechsel und Body-Awareness tun möchte.
Perfekt geeignet für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Sportler
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Vorteile dieses Workouts:

• Schonend oder intensiv – du entscheidest
• Perfekt für Zuhause
• 20 Minuten Cardio pur
• Klare Struktur, professionelle Anleitung
• Für jede Fitnessstufe geeignet

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Bitte übe achtsam und verantwortungsbewusst. Jeder Körper ist einzigartig – wähle daher Varianten, die dir guttun und sich stimmig anfühlen. Wenn du Unwohlsein bemerkst, stoppe oder passe die Bewegung an. Lass Leichtigkeit und Freude Teil deiner Praxis sein. Dein Rhythmus ist entscheidend. 💛

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MUSIK: www.premiumbeat.com

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Instagram: | pura_energia_1 olha.zumba mike__freeman__

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Neben unseren Online-Sessions bieten wir auch betreute Kurse an, in denen wir dich persönlich begleiten und unterstützen. Alle Details hierzu findest du übersichtlich auf unserer Website:
www.pura-energia.de

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Kontakt: info@pura-energia.de

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Love.
Olga & Maik

inhalt:
00:00 - Intro
00:20 - Workout
18:00 - Cool down
20:55 - Outro

#cardioworkout #cardiohiitworkout #puraenergia