ห้าม เล่น "Social Media" 30 วัน | จะรอดมั้ย!?

ช่วง 1 เดือนที่ผ่านมา ผมมีความรู้สึกเครียดและกังวลกับสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นมาก
และสิ่งเหล่านั้นก็อยู่ใน Social Media ผมเลยจะเลิกเล่นสัก 30 วัน ดูสิมันจะช่วยอะไรบ้าง!?
#เลิกเล่นโซเชียลมีเดีย #socialmediadetox #uncomfortzone
_________________________
ช่องทางติดตาม Social Media อื่น ๆ ของพวกเรา
Tiktok:   / uncomfort_zone  
IG Charlie Boo:   / charlie.boo  
IG Wake Peach:   / wakepeach  

Timestamps
0:00 - Intro
0:23 - ทำไมพีชถึงทำ Social Media Detox ?
1:11 - วางแผนการเลิกเล่น Social Media
1:50 - Week 1
2:45 - ความสงบในใจ
3:42 - Week 2
4:05 - อาการของเสพติด Social Media
4:51 - Week 3 และความ Productive ที่เพิ่มขึ้นมา
5:27 - สิ่งที่ได้จากการ Detox ครั้งนี้
6:09 - วันสุดท้าย