Скачать или смотреть 新年度なのにメンタル不調になりました【春の季節性うつ病】

みうです。季節の変わり目、メンタル不調になりやすいから気をつけていたのに、メンタル落ちました..

新年度でせっかく春なのに悲しいけど、無理しないで過ごします🥲

メンバーシップを始めたので、よかったらチェックしてください🐱↓

   / @zeromiu_mushoku  

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▷おすすめ本
うつヌケ　うつトンネルを抜けた人たち
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うつ病から寛解までを描いている漫画で
読みやすくておすすめです。


【鉄の力】で吹き飛ばす「病い・絶不調」
改善マニュアル
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鉄分の大切さがわかる本です。個人的に、最近読んで特に面白かったです。


うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった
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これは、精神科の先生が書かれた本です。この本も全て読みましたが、面白かったです。


スマホ脳
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世界的ベストセラーにもなった有名な本です。これを読んで、スマホを触る時間を減らそうと思いました。面白いことがたくさん知れた良い本でした。


匿名の質問箱
ショート動画とかでも答えていこうかなと思います！
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オリジナルのLINEスタンプ
絵を描きました🐱
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