마라톤 어렵지 않아요 | 마라톤의 기초 | 신정식선수 주간 훈련스케쥴 | 마라톤용어 정의 | 기초훈련 LT훈련 스피드훈련 | Marathon Training Basics

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마라톤 이렇게 하세요
조깅     70% 
LT        20%
스피드 10%

마라톤 용어 정의
어렵게 생각말고 간단히 정리

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Director / Editor :   / run0hoon  

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