10 minutes pour booster son énergie / Méditation facile et rapide

Une méditation facile et rapide pour booster son Energie. Une méditation idéale pour débutant-es ou pour ceux qui n'ont pas beaucoup de temps. Une méditation guidée simple, rapide et efficace.
Cette méditation va vous aider a booster votre énergie, vous réveiller facilement ou encore pour se concentrer avant de faire ses devoirs ou son travail

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Comment se reveiller facilement, comment être en pleine forme, comment être d'attaque, comment se concentrer. Meditation simple, facile pour débutant. Méditation guidée, méditation du matin.

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Les livres pour approfondir sa pratique :
L’encyclopédie du yoga : https://amzn.to/3qtGIFM
Yoga sutras de patanjali : https://amzn.to/3qrM1ps
Méditer au quotidien : https://amzn.to/3d3FBJW
Introduction aux voies du yoga : https://amzn.to/3Bvf1D4
Hatha yoga pradipika ( a trouver d'occasion )
La Bhagavad gità : https://amzn.to/3Bvf1D4
Les 8 marches vers le bonheur : https://amzn.to/3RRHGaI