Йога растягивается перед сном, чтобы снять напряжение и стресс.

Если субтитры в видео плохо видны, обратитесь к видео ниже и измените настройки субтитров.
■ Об изменении настроек субтитров
   • How to make YouTube subtitles easier ...  

Подписывайтесь на канал и получайте самую свежую информацию о B-life!
   / @bflowyoga  

Online Salon «B-life»
Общественная группа, посвященная красоте, здоровью и жизни, где вы можете встретить себя с лучшей стороны.
https://lounge.dmm.com/detail/1005/

Членство в канале B-life
Ограниченный выпуск Q&A LIVE, где вы можете напрямую задавать вопросы и за кулисами съемок
   / @bflowyoga  

Бесплатная программа тренировок по йоге
Я предлагаю календарную программу для каждой цели.
https://b-life.style/

Оригинальные товары B-life
Продам коврики для йоги, блоки для йоги и одежду.
https://shop.b-life.style/

Костюм сотрудничества: KIT
http://bit.ly/2BlGQ0i

B-life
Волшебная йога: https://amzn.to/2TuLqR3»
Волшебный пилатес: https://amzn.to/3avHlEt
Самая сильная и красивая тренировка пресса: https://www.amazon.co.jp/dp/4594615066
Волшебная йога для сна: https://amzn.to/36WtCYI
Волшебная Пренатальная йога: https://www.amazon.co.jp/dp/4418214070

социальные сети
Instagram: @blifetokyo
Twitter: @blifetokyo .
Facebook: facebook.com/blifetokyo

Нажмите здесь, чтобы получить консультацию по работе.
(Пожалуйста, не отправляйте личные сообщения или вопросы.)
[email protected]

Отказ от ответственности
Видео, предлагаемые на B-life, не для всех. Эта йога не является медицинской практикой.
Пожалуйста, используйте свое собственное суждение относительно использования инструментов, поз и движений в видео. Все предложения и комментарии относительно инструкций не обязательно должны быть сделаны.
B-life не несет ответственности за любые травмы или ущерб, которые могут быть вызваны просмотром видео или использованием продуктов или услуг.
Если у вас есть какие-либо опасения, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем заниматься йогой или какой-либо программой упражнений.