Скачать или смотреть (#6) ABDOMEN y CINTURA de INFARTO en 20 MIN DIARIOS - Vientre Plano en CASA

RETO #6 para ABDOMEN PLANO y DEFINIR CINTURA en CASA. Ejecuta una buena técnica, acompáñalo con buena alimentación y verás resultados sorprendentes:
✅ 7 ejercicios
✅ 4 rounds
✅ 30 sec. trabajo
✅ sin descansos entre ejercicios
✅ 1 min. descanso entre rounds

#AbdomenPlano #20min20dias #SigueLaRutina

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🔴 Atleta: PAOLA VILLAVICENCIO
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🔴 Instalaciones: Xtreme Gym (Ecuador)   / xtremegymambato  
📌Matriz: Pichincha Alta y Daquilema
📌Huachi: Av. Atahualpa y Ramón Salazar
📌Cdla. España: Cádiz y Vigo
📌Eloy Alfaro y Espejo

🔴 Capítulos:
00:00 INDICACIONES
00:40 ROUND 1
05:13 DESCANSO 1
06:13 ROUND 2
10:14 DESCANSO 2
11:33 ROUND 3
15:33 DESCANSO 3
16:51 ROUND 4
20:53 FIN

🔴 Música del vídeo:
By NCS & Glow Records:
Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0Bx...

NCS:   / nocopyrightsounds  
Glow Records:   / glowrecords  

Track: Cartoon - Más Y Más (feat. Daniel Levi) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Cartoon, Jéja - Más Y Más (feat. Daniel Le...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/CMasYMas

HOPEX - Warrior Download / Stream ▶ http://smarturl.it/qghd3w Listen to HOPEX's Music on YouTube ▶ http://bit.ly/2zDUj3I

Track: Rival x Egzod - Live A Lie (ft. Andreas Stone) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Rival x Egzod - Live A Lie (ft. Andreas St...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/LiveALie

Mike Leite - Enloquecer" is under a Creative Commons (CC BY 3.0) license.
   / mikeleite  
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Song: Caspy & GOBU - In My Head
Music Released by FreeMusicWave.
Link:    • Caspy & GOBU - In My Head [FMW Release]  
Free Download/Stream: https://fanlink.to/fQ6M

¿FUNCIONARÁ REALMENTE EL ENTRENAMIENTO? Sí, si hace ejercicio con regularidad, cuida su alimentación y hace los ejercicios técnicamente correctos, su cuerpo realmente cambiará. PERO, los abdominales y sus glúteos no crecerán debido a uno o dos videos en 1, 2 o 3 semanas. El cuerpo necesita tiempo para cambios cualitativos, es diferente para cada uno al ser cada uno/a diferente. Debes empezar a hacer ejercicio y comprobarlo tú mismo/a 💪
Disclaimer: si es nuevo en el ejercicio o planea embarcarse en un nuevo programa de acondicionamiento físico, debe consultar a su médico. Este video puede ofrecer información sobre salud, estado físico o nutrición y está destinado únicamente a fines educativos. Esta información no pretende ser una alternativa a buscar consejo médico profesional o tratamiento sugerido. Tenga en cuenta que la realización de cualquier ejercicio o programa es bajo su propio riesgo. Trate de hacer los ejercicios de forma lenta y técnicamente correcta, en caso de alguna molestia, el ejercicio debe detenerse.