Скачать или смотреть Базовая тренировка баланса и силы! Новый способ тренировки!

Добро пожаловать на базовый курс по развитию баланса и силы. Мы намеренно начинаем медленно. Воспринимайте это как методичный подход. Чтобы у вас было достаточно времени привыкнуть к нашему тренировочному процессу. Интенсивность и продолжительность тренировок будут постепенно увеличиваться. Посмотрите наше первое полное видео по базовому курсу, которое уже доступно. Дата и время выхода: 12:00 19 февраля 2026 года. Сейчас вы находитесь на вводном этапе. Вы начнете как стажер базового курса 1-го уровня. Затем будет 2-й уровень, наш уровень ученика. Также это часть тренировки, направленная на развитие ловкости и силы. Наконец, вы достигнете 3-го уровня эксперта, где сможете отточить свои навыки баланса и силы 3-го уровня! Спасибо всем за тренировки с нами. Наши тренировки преобразят все ваше тело, используя собственный вес и баланс. Следите за обновлениями, чтобы узнать больше советов и техник тренировок. Спасибо всем за просмотр. Хорошего дня!


ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Убедитесь, что вы физически здоровы, и не пытайтесь выполнять эти упражнения на баланс и силу без разрешения врача и/или физического лица. Я не несу никакой ответственности за травмы, полученные в результате выполнения этих упражнений. Пожалуйста, не пытайтесь делать это дома без соответствующей подготовки. Спасибо.