Как есть и не полнеть? Как отказаться от сахара? Как выйти из поста? Ответы на вопросы слушателей

В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун решил ответить на часто задаваемые вопросы слушателей про питание. Как перестать много есть? Есть ли способы отказаться от сладкого? Сколько воды нужно пить в день?

Также в этом выпуске поговорили про актуальные для майских праздников темы: как выйти из поста без последствий для здоровья, как влияет на организм употребление алкоголя во время застолий и тд.

===

Подкаст студии Rasstriga.doc

===

Связанные выпуски:
Можно ли доверять нутрициологам? Консультант по питанию Татьяна Камышан    • Можно ли доверять нутрициологам? Конс...  

Как найти мотивацию и начать тренироваться. Фитнес-тренер Сергей Миронов    • Как найти мотивацию и начать трениров...  

===

Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

===

Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube    • Накопились токсины  
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ

===

Контакт для связи [email protected]