등산이 쉬워지는 꿀팁 - 이것만은 반드시 알고 실행하세요!│등산팁│등산잘하는법│등산보행법│등산행동식│등산추천│등산노하우

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등산이라는 취미는 다양한 측면에서 입증된 긍정적인 효과가 많음에도 불구하고, 등산을 시작하고 초반의 힘든 느낌(#사점) 때문에 포기하는 분들이 너무나 많습니다.

그래서, 오늘 알려드릴 방법은 우리가 알면서도 잘 실행을 못하는 워밍업과 스트레칭의 효과에 대해 다시 한번 알려드리고,

사점과 세컨드윈드의 개념을 이해함으로써 등산이 한결 수원해지는 꿀팁을 알려드리겠습니다.

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