Скачать или смотреть Yoga pentru Postură după Stat la Birou (20 min)

Dacă petreci multe ore la birou sau în fața calculatorului, postura corpului poate avea de suferit: umeri rotunjiți, gât tensionat și spate rigid.
Această practică de yoga este creată special pentru a contrabalansa efectele statului prelungit pe scaun.
Prin mișcări blânde vom deschide pieptul, vom mobiliza coloana și vom activa musculatura care susține o postură sănătoasă.
Ideală după o zi de muncă sau ori de câte ori simți nevoia să îți reechilibrezi corpul.
Respiră profund și redescoperă o postură mai liberă și mai naturală.



#yogapentruincepatori #yogapentruslabit #yogainromana #yogaacasa #yogapentrudigestie #incepecutine #transformareinterioară #transformarepersonală #yogapentrufemei #yogacutrudy #yogaromania #stretching #yogapentrusolduri #yogapentruspate #relaxare
#yin #mobilitate #yogablândă #yogadeacasa #healthyliving
#coloanalombara #stressrelief #yogadeprimavara