Самые вредные и бесполезные упражнения для боксёра. Научный подход

Заказать программу тренировок и рекомендации.Вайцап .89518163366
Самые вредные и бесполезные упражнения для боксёра Научный подход.
Вредные упражнения для боксеров
• Видео рассказывает о самых опасных и вредных упражнениях для боксеров, которые могут привести к проблемам со здоровьем.
• Упражнения, которые делаются до потери пульса, могут привести к закислению мышц и повреждению сердечно-сосудистой системы.
Рекомендации по тренировкам

• Рекомендуется делать упражнения с максимальной интенсивностью в течение трех минут, чтобы имитировать соревновательную деятельность.
• Однако, это может привести к закислению мышц и повреждению сердечно-сосудистой системы.
• Вместо этого, рекомендуется делать упражнения до легкого жжения, чтобы избежать закисления и сохранить здоровье.