Скачать или смотреть Diet, Nutrition & Immunity: कोरोना में जरूरी मजबूत इम्युनिटी, टॉप एक्सपर्ट्स से जानिए टिप्स

एक बेहतर immune system के लिए बहुत ज़रूरी है बेहतर खानपान का होना, बेहतर लाइफस्टाइल को अपनाना। शारीरिक और मानसिक विकास के लिए भी अच्छा डाइट और नुट्रिशन बहुत ज़रूरी है। Jagran Dialogues के आज के इस सेशन में हम जानेंगे की इस कोरोना काल में immunity को बढ़ाने के और स्वस्थ रहने के कुछ important tips.

हमारे साथ जुड़े हैं दो ख़ास मेहमान: Ms Ishi Khosla जो एक Clinical Nutritionist हैं और Ms Ruchita Batra जो Nutritionist & lifestyle fitness coach हैं। बदलते हुए दौर में अगर आप अपनी खानपान को लेकर थोड़ी-सी भी लापरवाही बरतते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए सीधे तौर पर नकारात्मक प्रभाव दिखाता है। इसलिए विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से बचे रहने के लिए आपको नियमित रूप से अपनी डायट पर विशेष ध्यान देना चाहिए। शरीर को पोषक तत्वों की भी बहुत जरूरत होती है जो अलग-अलग प्रकार से लाभ पहुंचाते हैं। इसी विषय पर जागरण न्यू मीडिया की उर्वशी कपूर और वरुण शर्मा ने 'जागरण डायलॉग्ज़' पर हमारे एक्सपर्ट्स से Diet, Nutrition and Immunity पर बातचीत की।

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